Стресс может вызывать боль и напряжение в спине, что может привести к нарушению кровообращения и другим проблемам со здоровьем. Одним из способов борьбы с этим является использование аппликатора Кузнецова, который помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение. При этом также улучшается эмоциональное состояние. Более подробно о комплексном подходе к снижению стресса можно узнать на курсе.

В статье описывается рецепт безглютенового белкового кулича без сахара и постного печенья без глютена и сахара. Для кулича нужны овсянка, кокосовая мука, сахарозаменитель, изюм, яйца и разрыхлитель. Для крема - какао порошок, сахарозаменитель, кокосовая мука, масло и молоко. Для печенья - вода, миндальная мука, семечки, киноа, какао и масло. Рецепты подходят для людей, которые не употребляют глютен, лактозу и сахар.

Статья рассказывает о том, что кофе является лекарством, но его употребление должно быть ограничено. В статье представлены альтернативы кофе, которые могут быть полезны для организма. Также описаны случаи, когда употребление кофе не рекомендуется. Статья будет интересна людям, заботящимся о своем здоровье.

Клинический психолог и её команда получили аккредитацию для 5 программ на трёх ведущих преподавателей. Они будут обучать психологов с нуля и тех, кто уже в профессии. Кроме того, автор вписалась в дипломный курс по нутрициологии, чтобы расширить свои знания и помочь людям более полноценно. В этом году автор уже вложила полмиллиона в свое дополнительное образование, в сфере помощи людям. Ближайшая программа на снижение стресса рассчитана не только на психологов, а на всех желающих, она для тех, кто устал жить в стрессе и хочет выработать стабильные способы коррекции стресса, которые будут актуальны всю жизнь).

Дочь автора рассказывает историю о том, как учитель португальского языка на уроке угостил её чаем и поблагодарил за орехи. Автор подчеркивает, что такое отношение к детям - это настоящая адаптация.

Рассказ о походе в государственную клинику в Португалии без страховки, описывается процесс получения браслета, оплаты и анализов. В конце рассказывается о встрече с врачом, который говорил на украинском языке.

В Португалии бесплатно выдают глюкометры в аптеках без необходимости предъявления документов. Также в стране есть бесплатная медицина, включая прививки и приемы у врачей. В случае проблем в школе, можно обратиться в полицию, которая быстро реагирует на заявления и принимает меры. В Португалии не принято подходить к другим детям или их родителям, чтобы не нарушать границы.

Рассказ о ярком дне из мини-отпуска, включающий в себя тренировки, кофе с десертом, видеозвонок с подругой и медитацию. Автор также упоминает, что жизнь разнообразна и не бывает идеальных дней.

Почти месяц ежедневной йоги и тренажёрного зала несколько раз в неделю дали ощущение нового образа жизни. Йога как практика останется со мной везде, как и психотерапия, конечно же.

Рассказ о любопытном сюжете сериала, где элита решила взять ситуацию в свои руки и поработила часть общества. Страдания называли благом служения высшей цели и Богу. Автор имеет навязчивое чувство, что где-то уже встречала этот сюжет.