Один день из мини-отпуска, поток мыслей. Сегодня было такое чудесное настроение, давно такого яркого не было.) Не смотря то, что утро началось с подъёма в 7:30 и поездки в клинику.
Зато потом удалось потренироваться 1,5-2 часа и сделать Сурья Намаскар (йогу) прямо в тренажёрном зале, а ещё постоять на руках секунд 14, вместо прежних 4)), чем немало удивила чьего-то тренера).
Оказывается, после более продолжительной тренировки эндорфинов значительно больше 😃.
Особенно классно было тренироваться под аудиокнигу «Биохакинг мозга», кстати, рекомендую).
И Оказывается, есть вариант кофе с полезным десертом, если десерт - это сыр 😅.
Мне удалось даже ненадолго созвониться с подругой детства по видео и выпить второй редкий кофе со своей португальской/русской знакомой по пути домой).
Сделала ещё пару дел для себя, а на вечер планирую успеть пописать немного структуру уроков тренинга и сделать Кундалини Медитацию (как же давно её не было)).
…Старшей дочери задали написать про маму, прочитала мне … познакомилась с собой такой, о которой сама не в курсе, но я была бы рада быть такой чаще).
В общем, если бы не одна Детская истерика младшей после прогулки - был бы по-своему идеальный день.)
Но разве же бывают идеальные дни? К счастью - жизнь разнообразна 😅
